Indicatori di salute fisica e mentale, i chakra svolgono un ruolo importante nel benessere di un individuo. Diversi tipi di meditazione sono dedicati a loro. Hai mai sentito parlare di aprire i chakra, sbloccarli o persino purificarli? I seguaci della meditazione hanno sostenuto le sue tecniche per anni grazie al successo che generano. Se citiamo solo l'istituzione dell'equilibrio, la forza di affrontare le diverse prove della vita e in particolare il raggiungimento della saggezza universale.
Cosa sono i chakra?
Prima della spiegazione di qualsiasi concepimento, vediamo per la prima volta cos'è il chakra, qual è la sua origine? Il "chakra" designa nel linguaggio sanscrito "disco" o "ruota". Il termine è preso in prestito dallo yoga di Kundalini per descrivere i "centri spirituali" o i "punti di giunzione dei canali energetici". Ci sono 7 chakra principali e migliaia di chakra secondari nel corpo.
I chakra sono spesso legati alle vibrazioni, una parola che ascolterai sempre in diverse pratiche di meditazione. Tutti gli organi umani hanno una frequenza, anche chiamata vibrazione, che è suo. E poiché ogni chakra è collegato a un particolare organo, l'apertura o lo sblocco dei suoi centri energetici richiederà quindi lo studio di queste vibrazioni.
Quando aprire i tuoi chakra?
Questo passaggio è essenziale per dare al tuo corpo la forza e l'equilibrio di cui ha bisogno per affrontare la vita quotidiana. Il corpo è costituito da chakra, meglio conosciuti come centri energetici. Quest'ultimo installa un passaggio tra il corpo fisico e il corpo energetico, che promuove così lo scambio di energie, liberazione e profonda gioia. Si noti che i nostri chakra sono generalmente disturbati dalla nostra mente quando sono sottoposti a stress quotidiano o alla preoccupazione di un futuro incerto. La paura è anche un'ottima fonte di bloccare i chakra. Può essere la paura degli altri, l'ignoto o la morte.
Inoltre, questi disturbi possono provenire dalla nostra situazione fisica. Sono causati da un cibo trascurato, una mancanza di esercizio fisico o disturbi del sonno. Di fronte a queste situazioni, l'apertura dei chakra fornisce al corpo l'energia necessaria di cui ha bisogno.
Guida per aprire ciascuno dei tuoi chakra
Poiché ogni punto è diverso, ogni chakra richiede la propria tecnica di liberazione. A seconda delle tue esigenze, puoi aprire un singolo chakra o sbloccare tutti i tuoi chakra.
Il primo è il chakra di radice, che rappresenta forza e individualità. È consigliabile aprirlo soprattutto. Una semplice tecnica, inizia immaginando un colore rosso trasparente, che galleggia in te, vicino alla colonna vertebrale. Questo è il chakra radice. Correggi la palla e vedi se ha alcune parti scure. In tal caso, indicano quindi squilibri energetici. Ora cerca la luce bianca. Ispira un buon respiro mentre guidi la luce bianca verso la palla. Ricorda il tuo respiro, quindi soffia mentre rifiuti le impurità che hai trovato nella palla.
Il secondo è il chakra sacro che si riferisce a desideri fisici. Durante questo secondo esercizio, concentrati sull'ombelico mentre puoi vedere una palla di vetro arancione. Questo oggetto galleggiante simboleggia il regolatore dei tuoi desideri. Ispira un buon colpo, orientare la luce bianca verso la palla, quindi espirare delicatamente fino a quando le aree dell'ombra non vengono cacciate.
Il terzo è il chakra del plesso solare, evoca il potere. A seconda della stessa tecnica delle due precedenti, riunisci la tua concentrazione sull'area posizionata dietro l'ombelico. Cerca una palla gialla chiara. Radiante come un piccolo sole, rappresenterà la stima della tua capacità. Le aree scure qui sostituiscono le aree grigie, espellele anche!
Dopo, Il chakra del cuore che porta all'energia dell'amore. Al petto, scopri una palla di vetro verde. Sbarazzati di queste aree grigie, avviando sempre la tecnica di respirazione e espulsione. Respirare in profondità fino a quando la palla verde è completamente trasparente.
Il quinto è il chakra della gola. Il suo ruolo è garantire la fluidità delle comunicazioni. Troverai la palla in gola, più precisamente, da parte della mela di Adam. È in colore blu. Pulisci le aree colorate o scure per una grande respirazione profonda, quindi fermati quando la palla è completamente trasparente.
Il sesto e penultimo è il chakra del terzo occhio, qui è dove è posizionata la nostra intuizione. Qui, centralizza la tua attenzione nel mezzo dei tuoi due occhi. Immagina una palla, ovale o rotonda. Concentrati per vedere il suo colore. Combina sfumature di blu scuro, bianco e viola. Più respiri, più chiaro vedrai. Continua fino a vedere una palpebra. Nel frattempo, usa sempre la luce bianca per avere una rappresentazione chiara. Vedrai quindi il terzo occhio, può essere aperto o chiuso. Nell'ultimo caso, digli di aprirsi, ti invierà alcuni probabili messaggi.
Il settimo dei chakra principali è il chakra della corona. Rappresenta la saggezza universale. Raccogli i tuoi pensieri nella tua testa. Questo passaggio ti guiderà verso la suprema saggezza. Vedrai una palla di vetro viola. Respira profondamente, quindi spazza la palla con la luce bianca. Non fermarti fino a quando la palla diventa molto bianca. Continua il tuo respiro, quindi per finire, benedici il tuo Dio per averti dato amore e saggezza.
Alcuni suggerimenti per essere più efficienti
Ecco alcuni suggerimenti che possono fare la differenza. Innanzitutto, per questa pratica, preferisci la posizione rialzata. L'ideale è avere i piedi nudi per essere a diretto contatto con il terreno. Il meglio è fare la sua meditazione, i piedi nell'acqua, nella sabbia, nella vegetazione o nella terra. È anche consigliabile stare in piedi, con la schiena ben allungata. Altri sono un po 'flessibili per concentrare il loro peso. Quest'ultima tecnica richiede più esercizi, ma è molto efficace.
Ora sai come aprire i tuoi chakra. Se hai testato queste tecniche, non esitare a condividerlo con noi nei commenti e se ha funzionato per te. :)
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