Quali sono i 7 chakra e perché bilanciarli?

Hai sicuramente sentito parlare Chakra, senza sapere esattamente di cosa si trattava.

Sia attraverso riviste specializzate, programmi televisivi, guide di meditazione o durante le lezioni di yoga, ci viene regolarmente raccontato dell'importanza dell'equilibrio Le nostre energie corporee e mentali. 

In effetti, per sentirsi bene fisicamente e mentalmente, è necessario che i nostri chakra siano armonizzati.

Ma come possiamo farlo, sapendo che non possiamo né vederli né toccarli?

I chakra, che cos'è?

Il termine chakra è un derivato del sanscrito che significa ruota. Per gli indù, è soprattutto Centri energetici. Sono le basi stesse della medicina ayurvedica, oltre 5000 anni.

IL 7 chakra principali sono allineati lungo la colonna vertebrale, il perineo nella parte superiore della testa. Distribuiscono un'energia specifica e fondamentale ad alcuni dei nostri sensi fisici e spirituali.

Quindi, quando tutto va bene, l'energia circola liberamente nei chakra.

D'altra parte, in caso di sensazione di disagio, depressione, stress ... è certamente che i chakra sono deregolati e impediscono all'energia di circolare correttamente. In caso di squilibrio significativo, ciò può promuovere la comparsa di alcune malattie.

Capirai, conoscendo i chakra principali e sapendo come bilanciarli, ti permette di prevenire determinati disturbi e rimanere in gran forma.

In questo articolo, ti daremo le informazioni necessarie, una sorta di griglia di lettura per capire quale area del corpo corrisponde a questo o a quel chakra, come rilevare uno squilibrio e agire sulle pietre e sulle tue parti del corpo.

Come mantenere tu stesso i tuoi chakra?

Non appena hai assimilato ciascuno dei 7 chakra E capito a quale disturbo mentale o fisico è connesso, saprai su quale area lavorare.

C'è Un gran numero di pratiche permettendoti di prenderti cura dei tuoi chakra: sofrologia, meditazione, yoga, qi gong E molti altri. Solo una piccola sessione giornaliera di 20-30 minuti, può aiutarti a far circolare energia e consentirti di mantenere un buon equilibrio.

Ora è il momento di scoprire, in modo più dettagliato, ciascuno dei 7 chakra.

I 7 chakra principali e i loro significati

Il chakra racine

Posizione : a livello di perineo.

Questo chakra corrisponde alla sensazione di autosfidenza, sicurezza e stabilità. Quando tutto va bene, ti senti sereno, sicuro e non sei inutilmente fai attenzione alle persone. Al contrario, se è deregolato puoi sentire una mancanza di assicurazione, una sensazione di depressione o persino nervosismo.

"Sono, sopravvivo"

• Nome sanscrito: Muladhara.
• Mantra: Lam.
• Colore: rosso.
• Senso fisico: odore.
• Corpo energetico: corpo fisico.
• Minerali associati: Ematite, tormalina nera, jasper rosso, rubino, granato e pietra rossa o nera.
• Parti del corpo: Gambe, piedi, sistema osseo, denti, sistema di eliminazione, linfa.

Il chakra sacro (o chakra lombare)

Posizione : In termini di pancia.

Questo chakra è legato al piacere, attraverso il cibo, il sesso, le sensazioni o le emozioni. Sei quindi in grado di esprimere liberamente i tuoi sentimenti, hai una relazione armoniosa con tutto ciò che ti circonda. Se senti un contenimento insolito, gelosia, rabbia o emozione troppo attiva, è probabilmente che è ignorato.

• Nome sanscrito: Svadhistana.
• Mantra: Vam.
• Colore: arancia.
• Senso fisico: gusto.
• Corpo energetico: corpo emotivo.
• Minerali associati: Corno, pietra di luna e pietra arancione.
• Parti del corpo: Lombare, area addominale. Sistema di riproduzione e sistema di assimilazione.

Il chakra del plesso solare

Posizione : A livello dell'ombelico.

Questo chakra è attaccato a concetti di libertà, controllo e potere. Equilibrato, ti consente di avere una buona immagine di te stesso e di essere consapevole delle tue capacità. Se sei piuttosto passivo, indeciso, che ti fai molte domande o in un altro estremo potenzialmente aggressivo, è necessario riequilibrare.

• Nome sanscrito: Manipura.
• Mantra: RAM.
• Colore: GIALLO.
• Senso fisico: visualizzazione.
• Corpo energetico: corpo mentale.
• Minerali associati: Citrino, ambra, occhio di tigre, pirite e pietre gialle o oro
• Parti del corpo: area del plesso solare. Sistema digestivo, pelle, muscoli.

Il chakra del cuore

Posizione : a livello del torace.

Questo chakra riguarda l'amore, il rapporto con l'altro. Quando è aperto e l'energia scorre bene, ti senti in grado di ricevere e amare l'altro in cambio, hai relazioni armoniose. Al contrario, se diventi freddo, distante, ingestibile o devi soffocare eccessivamente l'altro dal tuo amore, è che devi mettere tutto in ordine.

• Nome sanscrito: Anahata.
• Mantra: Patata dolce.
• Colore: Verde.
• Senso fisico: toccalo.
• Corpo energetico: Corpo astrale.
• Minerali associati: Tourmalina, Giade, Emerado, Aventurina.
• Parti del corpo: zona toracica. Sistema cardiaco, polmonare, sistema immunitario e circolazione sanguigna.

Il chakra della gola

Posizione : alla gola.

Si parla di espressione e autorealizzazione qui. Quando tutto funziona correttamente, non hai difficoltà a esprimerti, ascoltando. Vivi il momento presente e ti senti come una forza spirituale che ti permette di affrontare tutto. Se questo chakra è deregolato, puoi sentire un blocco, timidezza o al contrario un desiderio eccessivo di dominare il mondo, di parlare a tutto ciò che va senza ascoltare gli altri.

"Comunico"

• Nome sanscrito: Vishudda.
• Mantra: Prosciutto.
• Colore: cielo blu.
• Senso fisico: udito.
• Corpo energetico: Corpo eterico.
• Minerali associati: Calcédoine, aigue-marine, turchese, topazio blu, célestine.
• Parti del corpo: Terry, braccia e mani. Sistema di metabolismo.

Il chakra di 3 ° occhio (o Chakra anteriore)

Posizione : Tra le due sopracciglia.

Il 3 ° chakra oculare riguarda tutto ciò che riguarda la lucidità, la visualizzazione e l'intuizione. È una domanda qui di "vedere chiaramente", di avere una buona intuizione.

Se sei confuso, se senti la sensazione di non essere riconosciuto al tuo vero valore o se al contrario vivi in ​​eccesso, in un mondo immaginario, è tempo di riequilibrarlo.

• Nome sanscrito: Ajna.
• Mantra: Ksham / om.
• Colore: indaco.
• Senso spirituale: Percezioni extra-sensoriali.
• Corpo energetico: Corpo buddista.
• Minerali associati: Lapis-Lazulli, Azurite, Sodalite e qualsiasi pietra indaco.
• Parti del corpo: Area del viso. Sistema endocrino globale. Crescita.

Il chakra della corona (o chakra coronale)

Posizione : Sopra la parte superiore del cranio.

Quest'ultimo chakra è collegato alla saggezza, alla nozione di assoluta unità. Il suo equilibrio è sentito da questa capacità di sentirsi connessi a te stesso, ma anche al mondo. Sei senza pregiudizio e in una relazione armoniosa con tutto ciò che ti circonda. Se ti senti isolato, se hai difficoltà a comunicare con il mondo esterno, allora devi fare ciò che è necessario per rimediare a questo squilibrio.

• Nome sanscrito: Sahasrara.
• Colore: Viola / bianco.
• Mantra: OM / Soham.
• Senso spirituale: empatia.
• Corpo energetico: Corpo causale.
• Minerali associati: Ametista, fluoro viola, suggerisce, cristallo di roccia, diamante e qualsiasi pietra viola o trasparente.
• Parti del corpo: Summit and Brain Top Area. Sistema nervoso centrale.

Siamo arrivati ​​alla fine della nostra piccola panoramica, non è promesso alcun test di conoscenza! Normalmente, ora dovresti sapere cosa sono i 7 chakra principali, Sapere dove si trovano E rileva più facilmente quando uno di loro sembra chiuso.

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Speriamo che questo piccolo Discovery ti file di più! Non esitare ha Poni le tue domande e condividi i tuoi suggerimenti nei commenti di questo articolo!

Arrivederci.