IL Bokator è un'arte marziale di origine khmer praticata in Cambogia. Gli antichi guerrieri angkoriani praticarono questa arte di autodifesa. Presumibilmente è stato inventato nel terzo secolo. Appartiene alla storia e alla tradizione della Cambogia. Scoprire questa arte ti consente di entrare nella tradizione Khmer e nella cultura cambogiana.
Un'arte marziale ricca di storia
Attraversato da diversi conflitti nel corso dei secoli, la Cambogia è oggi divisa in 20 province. La lingua ufficiale è il khmer. Parliamo francese lì in diversi settori. L'attuale Cambogia è l'erede dell'Impero Khmer, in base al quale è stata sviluppata la tecnica di Bokator. Era la scena di diversi conflitti nel corso dei secoli, da cui la necessità di Sviluppare tecniche di combattimento Per tutte le situazioni.
La Cambogia ha una tradizione molto lunga nelle arti marziali. Le tecniche di combattimento hanno avuto un ruolo importante nella storia dell'Impero Khmer. Su siti importanti come Angkor, diversi bassorilievi mostrano l'importante ruolo svolto dai guerrieri in grado di affrontare gli avversari in qualsiasi modo possibile.
Il bokator è un'arte molto antica. I bassorilievi attestano la sua presenza dal terzo secolo. La parola bokator significa leone. La leggenda narra che all'inizio della nostra era, un guerriero senza paura sarebbe riuscito a sconfiggere un leone a mani nude. La natura leggendaria di questa storia è ovvia poiché i leoni sono assenti da questa parte dell'Asia. La leggenda, tuttavia, riflette la forte influenza dell'India su questa cultura.
Origini di Bokator
Inizialmente, il Bokator aveva lo scopo di insegnare come vincere una lotta sul campo di battaglia. Al momento di Angkor, i combattenti hanno imparato a colpire con tutte le parti del corpo. I guerrieri usavano anche armi come lance di bambù e bastoncini. Alcuni guerrieri hanno persino usato il Krama, una sciarpa cambogiana.
L'influenza indiana appare ancora più nell'arte del bokator mentre i combattenti iniziano la loro pratica rendendo omaggio a Brahma. La pratica di Bokator è stata a lungo repressa dagli invasori. Era anche proibito durante l'occupazione vietnamita. Ci sono sempre rappresentazioni del Bokator nei templi di Angkor.
Quando le truppe vietnamite invasero la Cambogia, un maestro in Bokator, San Kim Sean, andò in esilio negli Stati Uniti. Ha insegnato la sua arte lì, che ha guadagnato popolarità. Questo è il motivo per cui lo consideriamo il padre del moderno bokator. Tornò nel suo paese nel 1992, dove continuò a insegnare la sua arte, che divenne famosa in tutto il pianeta. Ha trasformato il Bokator in uno sport da competizione quando era originariamente destinato ai guerrieri sul campo di battaglia.
Il bokator fa ora parte del mondo dello sport in Cambogia. I combattenti moderni si concentrano più sulla mente che sul corpo. Questa arte è ora basata sulla meditazione, diminuita a tre livelli: livello fisico, livello mentale e livello di energia. I conflitti che hanno portato molti cambogiani all'esilio hanno fatto il bokator sono stati insegnati in diversi paesi.
Lo stato della Cambogia sta attualmente prendendo provvedimenti per far riconoscere il Bokator come una parte dell'arte del patrimonio dell'umanità.
Combattimenti
Ancora oggi, gli atleti che praticano Bokator hanno il costume tradizionale che indossavano i guerrieri dell'esercito di Khmer. Attaccano cavi di seta attorno ai loro bicipiti. Sembra che, originariamente, queste corde avrebbero dovuto dare una possibilità ai combattenti. Per evitare lesioni, i combattenti di oggi sono su guanti da boxe. C'è Oltre 341 possibili colpi Durante il combattimento, considerato difficile e pericoloso.
Come segno di appartenenza alla tradizione Khmer, i combattenti a volte portano il Krama, la tradizionale sciarpa della Cambogia, intorno al fronte. Un altro è arrotolato intorno alla vita. È spesso il colore della bandiera nazionale. Krama è un emblema importante nella tradizione cambogiana. È trasportato tanto da uomini e donne dai bambini.
Se arrotolato intorno alla vita, il Krama rivela il livello del combattente. Ci sono sette colori che corrispondono ai sette gradi di padronanza del Bokator. La cintura rivela anche l'animale che corrisponde allo stile dell'atleta. Bianco Rappresenta l'anatra, il cavallo, l'uccello e il drago. Verde Corrisponde allo stile della scimmia, dell'elefante, dell'Apsara, del leone e del coccodrillo.
La cintura nera rappresenta un livello superiore. Per avere diritto ad esso, devi padroneggiare 1.000 tecniche bokator. Ci sono quasi 10.000 tecniche in questa arte marziale. La cintura gialla rappresenta il livello finale. Per avere il diritto di indossarlo, il combattente deve prima indossare la cintura nera per 10 anni e continuare a perfezionare il suo stile. Indossare la cintura gialla significa che padroneggiamo tutte le tecniche e che sei completamente dedicato alla tua arte.
Animali come modelli
Il bokator ha questo particolare che la sua tecnica è Movimento -basato animali Come il leone, l'uccello e il cavallo. Questa arte molto antica prevede l'uso di armi e il combattimento con la mano a corpo. Ci sono 341 set di movimenti nel bokator. Questa arte marziale è spesso confusa con un'altra arte da combattimento, il Kun Khmer, ma questa è una percezione fuorviante.
In effetti, il Bokator era originariamente destinato ai guerrieri e mantiene tracce di questa origine. Questa arte è anche più dura di Kun Khmer. Implica anche la conoscenza di molti più movimenti e tecniche.
La tecnica Bokator
Tutte le parti del corpo vengono utilizzate per la pratica di Bokator. I gomiti vengono spesso usati, ma anche i piedi e i pugni da qualsiasi posizione. Ci sono diverse tecniche del gomito in questa arte marziale. Un combattente che i gomiti di Masters possono usarlo così come i pugni. È possibile praticare Jab, Uppercut e Hook solo con il gomito, che risulta essere un'arma formidabile.
È molto vantaggioso usare il gomito durante i combattimenti da allora Ti consente di raggiungere più forte l'avversario E anche metterlo fuori dal combattimento. Il fatto che i gomiti siano sofisticati in modo che possano ferire l'altro combattente. Oggi è spesso obbligatorio indossare guanti da boxe ai pugni, ma non c'è nulla che ostacola l'azione dei gomiti, che quindi rappresentano un vantaggio definito durante lo scontro.
Uso dei gomiti
I gomiti possono anche provenire da tutte le direzioni quando i movimenti sono ben padroneggiati. Possono fare movimenti verso il basso o verso l'alto e possono essere attivati quando l'atleta salta. Nel tempo, è possibile che il combattente gestisca il gomito flessibile e rapidamente. Deve essere dritto in posizione di combattimento con il gomito piegato di circa 70 gradi.
In linea di principio, i tricipiti devono affrontare il terreno e la mano deve essere sollevata. Gli avambracci devono essere collocati, trarre ispirazione dal movimento della prua di una nave che ha diviso l'aria. La mano deve essere posizionata sopra il bersaglio che il combattente desidera raggiungere. L'obiettivo del movimento è garantire che il gomito colpisca la faccia dell'avversario, con la mano sopra la sua testa. Quando colpisce, il combattente deve torcere l'anca in modo che il colpo porti.
La posizione della mano è anche molto importante per il combattente che innesca questo colpo. Deve ricordare che la mano non dovrebbe essere diretta verso se stessa, ma ben indicata verso il suo bersaglio. In effetti, deve essere posizionato sopra il punto da raggiungere.
Una delle tecniche di base che il combattente deve padroneggiare è l'uncinetto del gomito. Deve ruotare e colpire l'avversario in un'area in cui è vulnerabile. Toccare alcune aree ti consente di vincere automaticamente la lotta. Devi girare l'anca creando il gancio del gomito. L'avambraccio deve essere stabile. Non deve né scendere né salire. Deve rimanere fino alla spalla.
L'avambraccio giusto deve quindi rimanere in linea con il movimento in modo che il colpo sia efficace. Un movimento scarsamente eseguito può ferire colui che guida l'attacco. Il combattente mantiene il suo corpo rilassato e in armonia con i suoi movimenti. Il corpo rimane rilassato fino a quando il colpo non è finito. È quindi possibile estendere i muscoli.
Tutti i colpi del confronto sono Dato molto da vicino, sia con gomiti o pugni. Il potere improvvisamente dipende dalla velocità. Un colpo vicino impedisce la resistenza all'aria. Anche la respirazione è importante. L'atleta ispira prima di colpire e quando colpisce, scade e rilascia il respiro verso l'esterno. Se il combattente trattiene il respiro quando colpisce, perde potere e può persino danneggiare i polmoni.
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