身体的およびメンタルヘルスの指標、チャクラは個人の幸福に重要な役割を果たします。いくつかのタイプの瞑想が彼らに専念しています。チャクラを開いたり、ロックを解除したり、浄化したりすることを聞いたことがありますか？瞑想のフォロワーは、彼らが生み出した成功のおかげで、何年もそのテクニックを提唱してきました。バランスの確立のみを引用する場合、人生のさまざまな試練、特に普遍的な知恵の達成に直面する強さ。
チャクラとは何ですか？
概念の説明の前に、まずチャクラが何であるかを見てみましょう。その起源は何ですか？ 「チャクラ」は、サンスクリット語の「ディスク」または「ホイール」で指定されています。この用語は、「精神的中心」または「エネルギーチャネルのジャンクションポイント」を説明するために、クンダリーニヨガによって借用されています。体には7つの主要なチャクラと何千もの二次チャクラがあります。
チャクラはしばしば振動にリンクされています。これは、さまざまな瞑想の実践でいつも聞く言葉です。すべての人間の臓器には、振動とも呼ばれる頻度があります。そして、各チャクラは特定の臓器に接続されているため、エネルギーセンターの開口部またはロック解除には、これらの振動の研究が必要になります。
いつあなたのチャクラを開くのですか？
このステップは、あなたの体に日常生活に対処するために必要な強さとバランスを与えるために不可欠です。身体は、エネルギーセンターとしてよく知られているチャクラで構成されています。後者は、肉体とエネルギー体の間に通路を設置するため、エネルギー、解放、深い喜びの交換を促進します。私たちのチャクラは一般に、毎日のストレスや不確実な未来の懸念を受けているときに、私たちの心に邪魔されていることに注意してください。恐怖はまた、チャクラをブロックする素晴らしい源です。それは他の人への恐怖、未知のか死になる可能性があります。
さらに、これらの乱れは私たちの身体的状況から生じる可能性があります。それらは、無視された食物、運動の不足、または睡眠障害によって引き起こされます。これらの状況に直面して、チャクラを開くと、必要なエネルギーを身体に提供します。
それぞれのチャクラを開くガイド
各ポイントが異なるため、各チャクラには独自の解放技術が必要です。ニーズに応じて、1つのチャクラを開くか、すべてのチャクラのロックを解除できます。
1つ目はルートチャクラです、強さと個性を表します。何よりも開くことをお勧めします。シンプルなテクニックは、背骨の近くにあなたの中に浮かぶ透明な赤い色を想像することから始めます。これがルートチャクラです。ボールを修理し、暗い部分があるかどうかを確認します。もしそうなら、彼らはエネルギーの不均衡を示します。今、白い光を探します。白い光をボールに向かって運転しながら、息を吹き込みます。呼吸を覚えておいて、ボールで見つけた不純物を拒否しながら吹き飛ばしてください。
2つ目は神聖なチャクラです 物理的な欲求に関連しています。この2回目のエクササイズ中に、オレンジ色のガラスボールを見ることができる間、へそに焦点を合わせます。このフローティングオブジェクトは、あなたの欲望のレギュレーターを象徴しています。良い打撃を与え、白い光をボールに向かって向け、影の領域が狩られるまで穏やかに息を吐きます。
3番目は太陽神経叢チャクラです、彼は力を呼び起こします。前の2つと同じ手法に応じて、へその後ろに配置された領域に集中してください。明るい黄色のボールを探してください。小さな太陽のように輝くように、それはあなたの能力の推定を表します。ここの暗い領域は灰色の領域を置き換え、それらを追放します！
その後、 愛のエネルギーにもたらすハートチャクラ。あなたの胸で、緑色のガラスボールを発見してください。これらの灰色の領域を取り除き、常に呼吸と排出のテクニックを始めましょう。緑色のボールが完全に透明になるまで、深く呼吸します。
5番目は喉のチャクラです。その役割は、コミュニケーションの流動性を確保することです。アダムのリンゴ側では、より正確には、喉にボールが見つかります。それは青色です。染色または暗い領域をきれいにして、大きな深い呼吸をしてから、ボールが完全に透明になったら停止します。
6番目と最後から2番目の目は3番目の目のチャクラです、これが私たちの直感が置かれる場所です。ここでは、2つの目の真ん中に注意を集中させます。ボール、楕円形、または丸い想像を想像してみてください。その色を見るために集中します。濃い青、白、紫の色合いを組み合わせています。呼吸すればするほど、鮮明に見えます。まぶたが表示されるまで続けます。一方、常に白い光を使用して明確な表現を持っています。その後、3番目の目が表示され、開閉することもできます。最後のケースでは、彼に開くように言ってください、彼はあなたにいくつかの可能性のあるメッセージを送ります。
メインチャクラの7番目はクラウンチャクラです。それは普遍的な知恵を表しています。あなたの考えをあなたの頭の中に集めてください。このステップは、あなたを最高の知恵に導きます。紫色のガラスボールが見えます。深く呼吸してから、白い光でボールを掃除します。ボールが非常に白くなるまで止まらないでください。あなたの呼吸を続け、それから終わらせ、あなたに愛と知恵を与えてくれたあなたの神を祝福してください。
より効率的であるためのいくつかのヒント
違いを生むことができるいくつかのヒントを以下に示します。まず、この慣行では、上昇した位置を好みます。理想は、素足が地面と直接接触することです。最良のことは、瞑想、水の中、砂の中、緑、または地球に作ることです。また、背中を十分に伸ばして、立つことをお勧めします。他の人は体重を集中させるために足を少し曲げます。後者の手法はより多くのエクササイズを必要としますが、非常に効果的です。
チャクラを開く方法を知っています。これらの手法をテストした場合は、コメントで、そしてそれがあなたのために働いていたかどうかを私たちと共有することをheしないでください。 :)
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